产后宫腔分离

您的位置:主页 > 产后宫腔分离 >

孕妇厌食会持续多久_怀不上孕怎么办

文章来源:http://www.kfsng.cn  发布日期:2019-10-16

1、多吃富含维生素B6的食物

孕妇厌食症主要是因为孕吐反应所致,而维生素B6会参与体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢,对于各种病因引起的呕吐,尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。因此,准妈妈多吃富含维生素B6的食物可防治孕吐,改善厌食症。

常见的食物推荐:香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝、核桃、花生、菠菜等。

2、吃酸性食物

酸性食物有开胃增进食欲作用,且可帮助消化,利于营养吸收,因此厌食的准妈妈可适当吃些酸性食物,比如樱桃、李、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃等。

3、改变饮食习惯

有厌食症的孕妇应该找出呕吐规律,改变饮食习惯。比如孕吐一般出现在清晨,可在起床前吃一点烤馒头咸饼干等,午后早孕反应现象一般减轻,晚餐时应增加可口的饭菜。

Copyright © 2004-2025 开福寺健康中心