人流后宫腔分离

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文章来源:http://www.kfsng.cn  发布日期:2019-03-29

  变瘦变美是大多数女生至死不渝的梦想,不变瘦毋宁死的口号是不是也燃起了你的健身热情。可说起来容易做起来难,只有付出实打实的行动,你才能获得百分百的收获。

  看这个女生今年24岁,可她的身材看起来却不像她的年龄一样令人羡慕,整体毫无曲线,唯一明显的却是那挥之不去的小肚腩。难怪镜头前的她看起来面无笑容,显得一点也不自信。为了寻求改变,她制定了一个为期15周的徒手健身计划。她能成功么?让我们拭目以待。

  

  刚开始做的时候,她的动作其实一点也不难,不过是最普通不过的仰卧起坐,可即便如此,她做起来仍然非常吃力,没有完成几个就已经气喘吁吁。

  

  4周后,她的身姿变得更加轻盈,动作也变得更加娴熟。户外健身总能最大程度激发人的潜能,好天气、好风景,你又怎么能不为之倾尽全力。

  

  时间眼到了第7周,她不仅没有因为时间的延长而变得懈怠,反而为了好身材而继续努力。除此之外,她的动作也更加复杂多样,而这些对她而言已经完全称不上挑战。

  

  健身计划进入第12周,时间已经过了一大半。她已经迫不及待的想先检验下健身成果,看看她此时的身材和之前相比已经有了很大的改变,整体看起来健康阳光的气质更加明显。小腹变得更加平坦,穿上露脐装也不再扭扭捏捏,镜头前的她看起来自信了许多。

  

  成功瘦身的她并没有停下健身牛皮纸档案袋价格能提升颜值?微胖女孩用努力的脚步。随着时间的推移,运动能力明显提高,与之前的笨拙不堪实在判若两人。他也开始尝试一些有难度的动作,波比跳、悬垂举腿等都已经能轻松驾驭。

  

  健身计划不知不觉已经到了尾声,但她依然用心保质保量地去完成最后的训练。健身进入第15周,运动训练已经成为她日常生活中必不可少的一部分。

  

  来看看15周的训练结果,小腹变得更加平坦,甚至开始有了马甲线的痕迹。而此时的她再也没有之前的愁眉不展,灿烂的笑容始终挂在脸上,显得活力十足。对于自己的这次健身挑战她也非常满意,通过15周的努力坚持,她的身材可谓焕然一新。

  

  对比照片就可以看出她的改变究竟有多巨大。左边是开始前,腹部完全都被赘肉占据;而右边是现在,不仅明显有了腰身,看起来也更有层次感,连四肢也明显纤细了不少。就连颜值好像也提升了一个层次,有木有?健身的魅力你想不到,只能行动起来你才能看到。

  

  侧面看和背面看对比也同样突出,小腹明显变的平坦许多,特别是背面更是呈现出明显的S型曲线。与其坐在那里看着健身达人的图片心生怨念,倒不如马上行动起来,健康完美的体型你同样可以拥有。

  

  —贵在坚持—

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